La tisana allo zenzero e cannella contro il raffreddore

Se vuoi alleviare il raffreddore senza usare medicine puoi provare questa ricetta a base di zenzero e cannella consigliata da Barbara Bertoli su Cosmopolitan.

Ricetta della tisana contro il raffreddore

Ingredienti:

Radice di zenzero fresco
Cannella in polvere
Zucchero di cannaOptional: un paio di prugne secche e una spruzzata di limone

Preparazione:

Metti 3 tazze di acqua in una casseruola. Sbuccia la radice di zenzero fresco e grattugiane circa 2 centimetri direttamente nell’acqua insieme a 1 cucchiaino di cannella in polvere e 1 cucchiaio abbondante di zucchero di canna. Porta a bollore, poi abbassa la fiamma, aggiungi 2 prugne secche e lascia cuocere per circa 15 minuti. Gusta tiepido. Puoi sostituire le prughe con l’uvetta. A freddo spruzza un po’ di limone: contiene vitamina C che aiuta a combattere i sintomi del raffreddore e dell’influenza.

E se la provi, facci sapere se funziona.

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