Il trucco per eliminare la pancetta

“La causa del gonfiore è spesso l’irregolarità intestinale. La sera metti a bagno due fichi secchi in un bicchiere d’acqua tiepida e bevi il composto la mattina a digiuno. Un altro ottimo sistema? due kiwi ogni giorno prima di colazione.”

Da Riza.it

In aggiunta, puoi provare ad inserire nella dieta alcuni cibi che favoriscono lo smaltimento del grasso addominale. Vediamoli di seguito.

5 cibi per sgonfiare la pancia

1. Uva rossa

L’uva rossa facilita il lavoro dell’insulina, che riduce il glucosio nel sangue. Meno zuccheri= meno sensazione di gonfiore.

2. Cannella

La cannella contiene metilidrossicalcone, un antiossidante che contrasta l’accumulo di grasso.

3. Cioccolato amaro

Il resveratrolo contenuto nel cioccolato attenua l’infiammazione e riduce la ritenzione idrica legata al ciclo mestruale.

4. Alghe brune

Le alghe contengono fucoxantina, un antiossidante che ha attività lassativa. Questa sostanza contrasta il gonfiore e aiuta ad attivare il metabolismo.

5. Semi di carvi

I semi di carvi assorbono i gas che si trovano nello stomaco e nell’intestino.

Mettiti in forma: mangi solo cibi sani e includi gli alimenti citati sopra nella tua dieta.

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