6 motivi per mangiare cachi

I cachi sono il frutto tipico dell’autunno e sono squisiti. E in più portano anche benefici alla salute. Ecco alcuni meravigliosi motivi per includerli nella dieta:

1. Liberano dalle tossine

Grazie alla vitamina C e al potassio che contengono, i cachi migliorano il funzionamento del fegato.

2. Mantengono l’intestino attivo

I nutrienti di cui i cachi sono ricchi ci aiutano a detossificarci e a migliorare la salute dell’intestino.

3. Sono alleati della linea

Le sostanze benefiche contenute nei cachi sono alleati della dieta. Ma non mangiate più di un cachi al giorno, questo frutto è anche ricco di zuccheri.

4. Combattono la stanchezza

I cachi sono una miniera di potassio, minerale che tiene lontana la stanchezza tipica dell’autunno.

5. Ci proteggono dai malanni

Le vitamine e i mineriali contenute nei cachi tengono lontani virus e batteri.

6. Sono antietà

La vitamina C, il beta-carotene, il licopene, la luteina e la zeaxantina presenti nei cachi contrastano l’invecchiamento cellulare.

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