Effetti del sale sulla salute: i benefici del sale dell’Himalaya

Ti sei mai chiesto quali sono gli effetti del sale sulla salute?

Le ricerche hanno rilevato uno stretto legame tra quantità di sale assunta con la dieta e la pressione arteriosa. Il consumo eccessivo di questo alimento è uno dei principaliresponsabili dell’insorgenza di ipertensione arteriosa che causa patologie dell’apparato cardio cerebrovascolare, spiega il sito del Ministero della Salute.

È più che mai importante, quindi, ridurre il consumo di sale. Per ottenere i seguenti benefici:

– Riduzione della pressione arteriosa;
– Miglioramento della funzionalità di cuore, deivasi sanguigni e dei reni
– Aumenta della resistenza delle ossa

Gli effetti del sale dell’Himalaya sulla salute

Dobbiamo, quindi, spargere meno sale sui cibi che mangiamo e usare più spezie o alternative più salutari come il gomasio. E, consigliano i nutrizionisti, potete rimpiazzare il sale bianco con il sale rosa dell’Himalaya: un alimento molto antico proveniente dal Pakistan che non è colpito dall’inquinamento, a differenza di quello marino.

Questo sale contiene è ricchissimo di minerali: ne contiene più di 80 (quasi tutti quelli della tavola pitagorica), mentre il sale da cucina è composto solo da cloruro di sodio. E porta benefici all’organismo: come spiega la nutrizionista Maria Antonietta Giufrè nel video di Greenme che potete vedere sopra, non provoca ritenzione idrica e ipertensione e pare da alcuni studi allevi i dolori articolari e favorisca il benessere dell’apparato respiratorio e circolatorio.

I 10 benefici del sale dell’Himalaya

Leggiamo su Greenme:

1) Controllo dei livelli di acqua presenti nell’organismo e loro regolazione in modo da garantirne il corretto funzionamento.

2) Promuovere un equilibrio stabile del pH a livello delle cellule, cervello incluso.

3) Aiutare la riduzione dei comuni segni di invecchiamento.

4) Promuovere un miglioramento della capacità di assorbimento degli elementi nutritivi presenti nel cibo lungo l’intestino.

5) Supportare la respirazione e la circolazione.

6) Ridurre i crampi.

7) Accrescere la forza delle ossa.

8) Promuovere la salute dei reni rispetto all’uso del comune sale da cucina.

9) Favorire un sonno migliore e regolare.

10) Offrire un aiuto naturale in più dal punto di vista del desiderio sessuale.

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